“贾玲瘦100斤都没事，我减20斤就这么难吗”，小林清醒后，委屈的表示。
“贾玲式减肥”让很多人羡慕，但她的减重是在专业指导下进行的，不鼓励随意去效仿。郑州西区中医院（河南省中医院西区医院）急诊科主任原竹林表示。
原主任表示，盲目的减肥会导致人们的身体出现各种代谢障碍，尤其通过节食、减肥药方式，会出现厌食、低血糖、脱水的情况，严重会出现脑水肿、脑萎缩甚至心力衰竭等问题，同时会有子宫下垂的危险，子宫是需要脂肪来提供保护的。如果身体当中的脂肪含量太少，就会导致子宫没有得到充分的保护。从而使得子宫沿阴道下降，出现子宫颈下垂等问题。骨质疏松也是盲目减肥的一个因素，食物是我们获取钙质的一种重要的方法，而如果我们长时间地不能摄入足够的食物就会导致出现骨质疏松的问题。
肥胖会引起高血压、糖尿病、高血脂、痛风等危害，那么哪些人需要减重呢？在医学上，对于是否需要减肥，存在着两种衡量标准，其一是BMI（体重指数或体质指数），其二是腰围。BMI也就是体重指数，是目前国际上通用的，一种判断个人体重是否在正常范围内的测量方法。腰围的判断方法，一般来说，男性的腰围应该小于 90cm，女性的腰围应该小于 85cm。如果超过这个数值，就是存在向心性肥胖，或者称为中心性肥胖。 减重者在控制总能量的前提下，可以合理的选择高钾、高纤维、高蛋白质等低能量、饱腹感的食物，进选择碳水化合物、全麦、大米、米饭等，同时注意油、盐的摄入量，坚持科学运动，建议前往专业的医疗机构开具适合自己的运动处方，同时保证充足睡眠，睡眠不足的人，体内激素会失衡，食欲增加，想吃高热量食物，控制冲动行为的能力也会降低，这些因素可能导致体重快速增加。专家提醒：减重要循序渐进，合理饮食、增加运动、规律作息，切勿急于求成，导致疾病的发生。
