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【新型冠状病毒科普知识】——使用过的口罩该怎么处理？
【新型冠状病毒科普知识】——使用过的口罩该怎么处理？
       最近两天，不断有小伙伴问“用过的口罩，沾满了细菌、病毒，建议不要随意丢弃”，甚至担心被别有用心的回收利用，并给出了解决办法“拿开水烫一下、定点焚烧、剪碎了再扔”。这样的解决方式科学吗？使用过的…
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0-6岁儿童防病指南【新型冠状病毒科普知识】
0-6岁儿童防病指南【新型冠状病毒科普知识】
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肘部疼痛都是网球肘吗
肘关节疼痛的原因有很多，像骨质增生、风湿痹证，还有劳损、扭伤，甚至受风受凉，等等。近些年来，有越来越多的年轻人被“网球肘”所困扰，该病与职业有关，多见于需反复用力伸腕活动的成年人，尤其是频繁地用力旋转…
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消毒用酒精,学会正确使用很重要!
消毒用酒精,学会正确使用很重要!
 来源:中国疾控制中心
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返程高峰，如何做好自我防护？【新型冠状病毒科普知识】
返程高峰，如何做好自我防护？【新型冠状病毒科普知识】
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疾控科普 | 中国疾控中心提示：如何正确洗手？
疾控科普 | 中国疾控中心提示：如何正确洗手？
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疾控科普 | 孕产妇如何预防新型冠状病毒感染肺炎 ？
疾控科普 | 孕产妇如何预防新型冠状病毒感染肺炎 ？
日前，中国疾控中心发布提示：新型冠状病毒感染的肺炎孕产妇预防临时指南，欢迎各位同仁转发分享孕产妇朋友参考。来源：中国疾控中心 
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宝宝老是吐奶怎么办？
宝宝老是吐奶怎么办？
经常有宝妈们问：“我家宝宝为什么老是吐奶啊？”其实这个月龄的宝宝吐奶比较常见，大多属于生理性的，无需特别处理，平时多加注意喂养方式就可自行缓解，但也有部分为病理性的，这个时候各位宝妈们就要警惕了！宝宝…
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孕妈妈如何科学补充叶酸?
孕妈妈如何科学补充叶酸?
提到叶酸，准备要宝宝或者已经在孕期的妈妈们肯定不会陌生。由于叶酸缺乏是造成孕妇流产、死胎的重要原因之一，也是造成患儿终身残疾的主要原因之一，所以，很多准妈妈都会不遗余力地补充叶酸，而医生也会建议准妈妈…
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夏季养生药膳
一、沙参玉竹鲜淮山煲老鸡 材料：沙参10g、玉竹10g、老鸡半只、鲜淮山200g、猪瘦肉100g、陈皮1/3片、蜜枣2粒、盐适量 做法： 1、老鸡清理干净，斩成大块。猪瘦肉也切成稍大的块。山药去掉外皮，切成大块。 2、大火烧开锅…
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　中医体质养生
1．气虚体质养生建议 宜适当的增加运动量（气属阳，阳主动，动则养阳），但不主张剧烈运动（壮火食气）。 忌冷饮及生硬食物，忌大量饮水（伤阳气），慎肥甘滋腻（不利脾运）；宜偏清淡饮食，宜牛羊肉。宜山药、大枣…
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立秋以后吃什么？养生食谱请收好！
立秋以后吃什么？养生食谱请收好！
“风吹一片叶，万物已惊秋。”中医认为，养生要遵循“春生夏长秋收冬藏”的自然规律。所以秋季养生要以“收”为要，立秋之后，三伏未尽，吃些什么？一、贴秋膘尚早，蜂蜜水先喝起来经过炎夏，人的胃口还没有彻底恢复…
10-13
血糖居高不下？吃饭顺序有讲究！
血糖居高不下？吃饭顺序有讲究！
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很多中老年人都有这个习惯，做对了才养神、养气、养筋，别忽视它！
很多中老年人都有这个习惯，做对了才养神、养气、养筋，别忽视它！
很多中老年人都有这个习惯，做对了才养神、养气、养筋，别忽视它！今天要说的就是午睡！午睡，看似是一件小事，但给了我们生命不小的能量补充。据调查，全国范围87.56%的人都有午睡的习惯。午睡确实好处不少，帮助降压…
10-13
各年龄段血压、血糖、血脂、尿酸对照表！
各年龄段血压、血糖、血脂、尿酸对照表！
血压、血脂、血糖、尿酸是目前衡量我们身体状况最基本的四个指标。很多人都不知道，血压、血脂、血糖、尿酸指标到底多少是合格的？更重要的是，这些参考指标并不是一成不变的，随着年龄的增加也会有一些变化。所以，…
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不停手抖，是要得帕金森了吗？
不停手抖，是要得帕金森了吗？
不停手抖，是要得帕金森了吗？ 很多人对于帕金森病的第一印象，就是双手不停地抖动。包括我们经常在电视上看到，影视剧里帕金森患者最典型的表现也是手抖。这就不免让许多对此一知半解的人心里嘀咕：是不是经常出…
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戴项链、戴耳环、戴手镯，除了美，居然还有这些好处
戴项链、戴耳环、戴手镯，除了美，居然还有这些好处
戴项链、戴耳环、戴手镯，除了美，居然还有这些好处 饰物自古以来就为大众所追捧，耳环、项链、手镯、手表等，最初大多是为了装饰而佩戴，很少有人了解其存在的保健价值。河南省中医院肝胆脾胃病科名誉主任李鲜教授…
10-13
校园开学防疫指南：开学第一天，先上健康课！
校园开学防疫指南：开学第一天，先上健康课！
10-13
“脑梗”越来越多？多半都是“拖”出来的，有这4种征兆赶紧去就医！！
“脑梗”越来越多？多半都是“拖”出来的，有这4种征兆赶紧去就医！！
最新数据统计，我国每年因脑梗去世患者高达200万。大约12秒就会有一个人患上，每21秒就有一人致死，已经成为我国国民第1位的死亡原因！脑梗多发于中老年人，但是近年来不断呈现年轻化的趋势。究竟什么是脑梗？脑梗又是…
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科普 | 一图读懂流感和普通感冒的区别
科普 | 一图读懂流感和普通感冒的区别
End来源 | 国家卫生健康委国家卫健委、中国疾控中心
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郑州西区中医院开诊五周年庆典

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