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浏览 淋巴水肿是一种慢性进行性疾病,目前还没有根治的有效方法。而有效的自我管理是维持淋巴水肿治疗效果及控制发展的重要措施。很多患者抱怨穿戴淋巴水肿压力袜、袖臂套等压力制品带来不适,有时出现局部皮肤闷热、发痒,或者干脆不再穿戴,使得自我管理依从性大打折扣,严重影响了淋巴水肿的持续控制与有效康复。
为了避免出现此类现象,专家为您给出以下建议:
1. 保持良好心态、提高自我认知。压力治疗是淋巴水肿系统治疗与自我管理的重要环节,没有压力治疗,就不能成功控制淋巴水肿,因此,要遵从淋巴水肿治疗师的专业指导,克服夏季困难,坚持穿戴压力制品。
2. 创造良好的外部环境。对于淋巴水肿患者,炎热的天气尽量选择居家活动,少外出。室内温度高时,适时开空调,保持舒适、适宜的室温。功能锻炼尽量选择在室内进行,如进行室外散步,尽量早晨或晚上气温相对低时外出,时间控制在30分钟之内。
3. 加强家庭支持。有些淋巴水肿患者既要工作,还要承担一些家务,如照看孩子等。在炎热的夏天,劳动强度增加更容易产生不适、导致穿戴压力制品的依从性下降。因此,建议家人多分担患者的家庭责任,不让她们选择“自我牺牲”式的角色。
4. 加强皮肤护理。保持淋巴水肿部位皮肤的清洁、保湿,每天使用中性沐浴液进行皮肤清洁,使用不含酒精与香料的乳液、保湿霜等进行皮肤保湿护理,特别注意避免水肿部位皮肤直接暴露于阳光下。
5. 及时咨询专业人员。加强自我评估及管理,当出现皮肤问题时,及时联系医生看诊,以得到专业的帮助。