咽炎难受？自己在家可以这样做！

气候比较干燥

花粉和尘土刺激较多

容易引发咽炎

如果不在意任由发展

严重可发展为慢性咽炎

持续数年或数十年之久

缠绵难愈。

我们知道

很多病症一旦

跟“慢性”有关系

常会出现“虚”

也就是身体

某方面的过度损耗。

慢性咽炎

会引起喉咙痛、痒

很多人误认为

是热气、上火

于是食用

清热解毒性质的食品或药物

结果反而加剧了症状。

但其实

多数慢性咽炎患者

体质偏寒

而喉咙处的火

为虚火

并不适宜

用清热解毒来灭火

容易败脾伤胃

虚火更旺。

中医大多认为是

阴虚火旺

常用滋阴降火

养阴润肺

滋肾等

对症下药

大部分

慢性咽炎患者的病根

在于脾虚

《素问·阴阳类论》

也讲到：

 “喉咽干燥，病在土脾”。

慢性咽炎的原因

关键与饮食失节有关

过食高热食物

快节奏的生活方式

劳逸失当

都会损伤脾胃元气。

                                                                                  脾虚型的慢性咽炎

除了咽干咽痛

灼热、咽痒、异物感

这些普遍症状外

还可能有

                                                                         胸闷（胸前有闷塞感）

头晕乏力

大便稀溏

颈部两侧有牵引性疼痛

（严重的可能误以为是落枕）

容易恶心呕吐

（晨起漱口刷牙，容易出现恶心呕吐）。

但是请注意

以上症状

只有一两项

也是慢性咽炎

不是全部出现

才会被诊断成

慢性咽炎。

在咽炎发作

的急性期

可以点刺

少商穴

缓解不适

点刺出血

可以

清泄肺热

能缓解咽喉肿痛

如果不会刺血

用力掐上

3-5分钟

我们还可以

按揉列缺穴

和照海穴

治疗慢性咽炎

可缓解胸闷

嗓子干痛

声音嘶哑

慢性咽炎

等症状

对肩周炎

失眠有辅助作用。

美编：王翔

主编：宋雨
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