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|“妈妈手”究竟是怎么回事?_健康讲堂_郑州西区中医院(河南省中医院西区医院)
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浏览桡骨茎突狭窄性腱鞘炎
好发人群
30~50岁女性
女多于男(约6:1)
洗衣、抱小孩等
家务劳动者
手工操作者等
常见症状
手腕和大拇指周围
反复疼痛
到后期自我感觉
拇指和腕关节
无法正常发力及僵硬
如何判断是否有
桡骨茎突狭窄性腱鞘炎呢?
握拳尺偏试验
进行准确的诊断
主要治疗方法
局部制动
1. 急性疼痛24小时内可冰敷于疼痛部位,减轻疼痛;
2. 利用针灸、超短波、体外冲击波、微波、蜡疗热敷、肌内效贴等物理因子的治疗。
3. 局部制动:尽量避免手部活动,如洗衣、拧毛巾等。
4. 手术疗法:反复发作而非手术疗法无效者,可做手术切开狭窄的腱鞘和松解粘连,术后早期行功能锻炼。
冲击波治疗
预防方法
1.注意工作时保持正确姿势,避免关节的过度劳损,定时休息。
2.提拿物品不要过重;手指、手腕用力不要过大。
3.连续工作时间不宜过长,工作结束后要搓搓手指和手腕,有条件者可用热水泡手。
4.注意手部的防寒保暖。
5.手腕关节做360度的旋转;或将手掌用力握拳再放松,来回多做几次或将手指反压或手掌反压几下,都可以有效缓解手部的酸痛。
美编:王婉琳
主编:宋雨
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