不穿秋裤和老寒腿没关系

老寒腿真的是因为不穿秋裤引起的吗？

到底什么事老寒腿呢？

老寒腿也就是临床上常说的骨关节炎，发病的主要原因就是膝关节的退行性变。

老寒腿会在天气变冷或者阴雨天时加重，患者膝关节疼痛的同时，还可以伴有关节的僵硬感。有些患者可以出现关节的肿胀，有些患者发生老寒腿还和风湿性关节炎有关。

人们都认为关节炎是老年病，实则不然，所有年龄段的人，甚至包括儿童都有可能罹患此病。长期驾驶的司机、长期穿高跟鞋的女性、关节受损伤的老年人、平时久坐的上班族……这些都是关节炎易发的人群。　

据市委组织今年发布的数据，全球有超过 3 亿人患有骨关节炎。

而随着老龄化和肥胖的流行，骨关节炎发病率正在上升，逐渐向年轻人和体力活动人群蔓延。　　

上下楼困难、膝关节反复疼痛、走路咔咔作响、阴雨天宛如“天气预报”……很可能是膝关节的骨关节炎。骨关节炎患者的病情有轻有重，轻度的骨关节炎表现为上下楼时关节疼痛，或者蹲起费力。　　

而重度骨关节炎主要表现为膝关节的畸形，活动受限，关节肿痛明显等，严重者不能走路，影响生活质量。

骨关节炎的发病原因与年轻时受凉关系不大

但与退行性病变和自身免疫等各因素相关

除年龄 外

肥胖

创伤

和疾病

也是引发该病的危险因素。

随着年龄增加，膝关节软骨会变薄、关节液减少，加之日常一些不良的膝关节使用习惯，加速软骨耗损，就容易出现疼痛、红肿、灵活性下降等症状。　

而膝关节是人体比较大的一个承重关节，受损伤最多，发生病变的机会也就多。　

因此，寒冷和骨关节炎的发病并没有直接的因果关系，但有可能加重已有的骨关节炎症状，并影响治疗效果。

膝关节是一个喜暖怕冷的关节

如果寒冷已经引起了膝关节的不适，或者双腿长时间感觉冰凉

秋裤该穿还得穿

俗话说：“百病从寒起，寒从足下生“，老寒腿最怕风、冷、潮湿，所以带护膝是个不错的办法，最简单，也是最好的方法。

久坐的危害多之又多、深之又深、重之又重，虽然工作不可避免，但我们可以在工作间隙时不时起来活动一下，让自己的身体可以随时随地动起来。

热敷不利于寒邪的发散，科学的办法是泡脚。老话说：春天洗脚，升阳固脱；夏天洗脚，暑湿可祛；秋天洗脚，肺润肠濡；冬天洗脚，丹田温灼。”可见泡脚不光护脚，还能护身。泡脚时还可以在水里加花椒、姜片、艾叶，泡到全身微微冒汗为宜。

4、适量运动

有句话叫做“流水不腐，户枢不蠹”，经常运动对于输通腿部气血，预防老寒腿也是有许多益处的。

可以捏一捏小腿后面的肌肉，还有脚和腿上的穴位，来活血散寒、通络止痛，防治“老寒腿”。

虽然膝关节经常挨冻和“老寒腿”没有直接的因果关系，但是，如果膝盖长期挨冻，会使你的膝盖更加容易患关节炎。