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（图片源于网络）
2. 适量运动：春季气候宜人，适合进行户外活动，如散步、跑步、骑自行车等。运动可以促进血液循环，增强心肺功能，有助于身体健康和生长发育。
3. 充足睡眠：保证充足的睡眠对于身体的恢复和生长至关重要。春季应早睡早起，顺应自然规律，有助于身体健康。
4. 保持良好心态：春季是情绪波动较大的季节，保持乐观的心态，避免情绪波动过大，有助于身心健康。
5. 适当晒太阳：春季阳光温和，适当晒太阳可以帮助身体合成维生素D，促进钙的吸收，对骨骼健康有益。
6. 预防疾病：春季是流感等传染病的高发期，应注意个人卫生，勤洗手，避免去人群密集的地方，必要时可以接种疫苗。
7. 中医调养：在春季，顺应生长之势，给孩子进行推拿、穴位贴敷、中药调理等中医传统治疗方法，起到调理脏腑功能，提高免疫力，改善夜卧不安、脾胃虚弱、反复感冒、身高不达标、体重不达标的问题。且对智力发育也有很好的帮助作用。
春季助长（调理）
中医特色疗法
助长贴是通过刺激相应穴位及药物经皮渗透吸收双重作用，起到疏通经络、调理气血、协调阴阳、调和脏腑、健脾益气、促进生长的功效。
利用皮肤吸收、渗透中药的作用，使用健脾益肾的中药足浴以达到调理脏腑功能，促进气血运行，健脾补肾，壮骨助长的作用。
小儿推拿利用中医传统推拿手法调肝健脾补肾，通经络和气血，促进机体的阴阳平衡，达到改善体质、健脾助长的作用。
艾灸能够刺激经络，调节气血，促进新陈代谢，增强孩子的免疫力，提高身体抵抗力，预防感冒和其他疾病。
适当刺激四缝穴有助于调理脾胃、健脾消积、促进机体消化。
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这个春天
像哪吒一样蹿个子！
自02月18日至5月2日2个月余含六个节气，每个节气连续推拿、艾灸、足浴3次，每周贴敷2次。
第一阶段：雨水 2月18日--3月4日
第二阶段：惊蛰 3月5日--3月19日
第三阶段：春分 3月20日--4月3日
第四阶段：清明 4月4日--4月19日
第五阶段：谷雨 4月20日--5月4日
第六阶段: 立夏 5月5日--5月20日
总之，春季助长是一个综合性的过程，需要从饮食、运动、睡眠、心理等多方面进行调养，以达到促进身体健康和生长发育的目的。
地址：门诊楼一楼儿科门诊
儿科门诊：0371-61938501
编辑 | 张 欣
审核 | 尹金凯