春节期间走亲访友免不了要喝几杯，但是吃的过多容易造成脾胃负担，喝得过多，接踵而至的头痛、头晕、反胃、发热等等，也会让你不好受，从中医的角度来说说“如何过好年”。郑州西区中医院（河南省中医院西区医院）药剂师表示，解酒有药解决酒后不适。
从成分来看，小柴胡组方功效就是疏肝理气、清热解毒、解表散寒，对应酒后常见症状，如胸胁苦满、心烦喜呕、口苦咽干、头晕头痛等可起到较好的效果。另外，还能理中和胃、止呕降逆，加快酒精代谢，缓解酒后头痛。其解酒保肝作用基于其特有的层片结构、不均匀电荷分布和滑动粘塑性，可均匀连续覆盖在消化道表面，有效抑制、延缓和减少乙醇在消化道的吸收，减缓和阻碍乙醇进入体内的速度和浓度，并通过吸附、包裹加速乙醇的代谢和排泄，加强乙醇在胃肠道的首过效应。维生素C可以促进人体各器官的新陈代谢，帮助机体维持健康。有专家推荐，一定剂量的维生素C有加快酒精代谢的作用，饮酒前后可以适量服用来解酒。推荐用法：酒前酒后服用6-10片(600毫克-1000毫克)酒精对胃的伤害主要表现为酒后胃痛，胃闷胀不适，醉酒后反复呕吐，造成胃黏膜的损伤，引发胃出血，大量出血也会危及生命。康复新液能起到一定的修复作用，可有效修复胃黏膜，恢复胃黏膜结构功能，提高受损黏膜愈合质量，增强胃黏膜自身的防御能力。有文献记载，在解酒药中加入丹参、五味子等护肝保肝药，能起到辅助解酒作用，而且可以减少酒精对肝脏的损伤。推荐方剂：葛根20g 葛花10g 枳子10g 丹参10g。其中葛根、葛花有很强的解酒作用，枳子增强配方除烦止呕功效，丹参能促进肝内血液循环，改善肝功能。另外，解酒药也不是万能的，大量饮酒的情况下服用任何解酒药都不管用，所以最好的解酒良方就是少喝。
放开不放纵，进食须有度
面对琳琅满目的零食与珍馐满桌的佳肴，仍宜保持与平时相差不多的进食量，切莫连续吃到撑，积食伤胃不说，还化作赘肉随了身。
饮食结构好，营养更全面
生活中有个误区，平时荤素搭配，宴席上荤食为主。实际上，多食肉易生痰湿，使人疲倦、胃肠胀气，搭配蔬菜则可消解油腻、预防便秘；搭配主食则可提供膳食纤维，补充维生素、矿物质，有利于营养均衡。
同时，适量进食水果，更可滋润与营养兼备，若能结合体质而区分寒凉属性益佳（如：有热者少吃荔枝、龙眼、榴莲，有寒者少吃香蕉、甘蔗、柿子）。
另外，过年期间，仍宜保持与平时相同的生活节奏，除了除夕守岁（这也不是人人适合的），不宜熬夜，以免打乱生物钟节律，须知“睡眠是健康的守护神”，良好的睡眠有利于长养气血、恢复精力、调节神经、增强免疫力！
药剂师提醒，喝酒莫贪杯，若真有不适，该服药的正常服药，该就医的切勿耽搁，有健康才有幸福，此为千古不变之真理。
