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烦躁!90后小伙持续失眠、胸闷,原因竟然是······

2024-02-13 17:07 414 浏览
失眠是痛苦的
30岁的小胡近日来持续失眠
春节假期在家
想美美的睡上一觉
却怎么也睡不着

这两天还有胸闷、心悸的症状
遂到郑州西区中医院治疗
经检查
小胡的血压达到180/110mmHg
确诊为高血压症
小胡年轻、不吸烟不喝酒
怎么得高血压了呢

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了解得知
小胡大学考研期间
因为压力大
每天靠咖啡提神
长时间对咖啡形成了习惯
工作后喜欢熬夜
更离不开咖啡了
每天靠咖啡续命

郑州西区中医院(河南省中医院西区医院)心脑血管科主任田丰表示,咖啡因会刺激心脏,长期大量喝咖啡会使心率加快,同时咖啡因会刺激中枢神经系统,使血压升高。


咖啡对血压有哪些影响?



“同事、朋友每天也喝咖啡,血压也正常啊,怎么我就得了高血压?”小胡不解地问。高血压是一种常见的慢性疾病,和饮食有密切的关系,咖啡中对血压产生影响的成分主要是咖啡因,随着摄入的浓度和总量不同,咖啡因对人体产生的影响也不同。

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适中浓度和适量的咖啡对人体大脑具有兴奋作用,可振作精神,改善疲劳,但若加大剂量,咖啡因则直接兴奋呼吸中枢和血管运动中枢,使呼吸加深加快,血压上升。田主任的解释让小胡恍然大悟,并表示以后要减少咖啡的饮用,规范治疗,调整作息,健康生活。

高血压有哪些症状和危害


田主任表示,随着社会的发展,近年来中青年人群患病率上升趋势明显,高血压部分人没有明显症状,多数人在劳累、精神紧张后出现,休息后即可恢复正常,还有一部分人会有头晕、头痛、呕吐、失眠、记忆减退、四肢麻木等情况,严重出现脑出血、脑梗塞等并发症。
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常见的并发症如脑卒中、冠心病、心绞痛、眼底病变、心力衰竭等,每一项并发症都会对生命健康构成威胁,尤其重度心、脑、肾并发症,严重影响生活质量,给个人、家庭造成巨大负担。


如何预防高血压?



保持健康的饮食习惯,减少高盐、高脂、高糖等不健康食物的摄入,增加蔬菜、水果、全谷类等富含营养的食物的摄入。适量的有氧运动可以帮助降低血压,增强心血管系统的健康。同时要控制体重、控制压力、定期体检,做到早预防、早发现、早治疗。
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若出现头晕、失眠、头痛、四肢麻木等症状,应及时就医,避免延误治疗。
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