900
浏览国庆小长假到来
我们的工作生活也即将迎来一个
空档期、休闲期、娱乐期!
这个国庆小长假
我们去哪儿玩?
玩什么?怎么玩?
一时好多种想法涌上心头!
郑州西区中医院疼痛科主任罗丹介绍,足跟痛是指在行走或站立时,一侧或双侧足跟部有疼痛感。主要在足跟的掌面和后面,有时也可见于足跟的内外侧,多由足跟脂肪纤维垫部分消退,跟骨骨刺、急性滑囊炎引起,少数风湿,类风湿有关。本病女性多余男性,胖人多余瘦人,多见于中老年人。足跟部疼痛可导致踝关节活动受限,影响走路,长期足跟痛、踝关节活动功能变差,会引起局部肌肉废用性萎缩。
不同类型的跟痛症有不同表现
如何治疗跟痛症
针灸治疗:取穴:压痛点、阿是穴,跟痛穴(合谷后1寸处),太溪,昆仑等穴位,进行针刺和艾灸治疗。
推拿治疗:取仰卧位,以拇指指腹端从足跟部沿跖筋膜按揉3遍。重点按揉在申脉、照海、然谷、太溪等穴,以有酸胀感为度。
物理因子治疗:冲击波、超声波、威伐光,熏洗等。
药物治疗
1.止痛治疗:主要为非甾体消炎药,镇痛效果较好,如布洛芬、扑热息痛等。此类药物胃肠道反应比较强烈,既往有消化疾病病史、心脑血管疾病、肝肾疾病的患者应慎用,对本品严重过敏者禁用。
2.局部封闭:当大多数保守疗法失败时,可以采用局部封闭,一般用强的松龙、醋酸泼尼松等糖皮质激素加上普鲁卡因,或利多卡因等麻醉药,可快速抑制疼痛,但应谨慎使用。如果多次反复使用,会出现软组织弹性下降、韧性下降、组织变得更加脆弱等副作用。糖尿病、高血压患者禁用。
家庭治疗
1. 可将海绵垫挖一圆洞,放置鞋内后跟处,将足跟垫起,可减少疼痛。
2. 若有骨质增生,可用醋或中药外用方250毫升,加水2000毫升,烧热后洗脚30分钟,每天1次。
3. 足跟痛急性期要限制活动,适当休息。
如何预防跟痛症
治未病中心
治未病中心涵盖中医治未病、疼痛科诊疗技术:治未病以“未病先防、既病防变、瘥后防复”的中医养生治未病为核心,通过中医治未病中传统的“望、闻、问、切”,同时借助现代医学体检的检查手段,从“以治病为中心”向“以健康为中心”转变。
专家介绍