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871 浏览而90%的脑卒中（包括脑梗塞）与不健康生活方式和疾病因素相关。
很多人脑梗前，没有丝毫征兆。这是因为人的血管有很强的代偿性，即使血管堵塞了30%～50%，身体都不会有什么感觉，甚至有人80%的血管堵塞，还能正常生活。
根据数据研究显示，85%的患者颈动脉堵塞时没有明显症状，但是从无症状到脑梗塞却发展迅速。
甚至，还有无症状的脑梗死。患者没有明显的脑血管临床表现，然而在进行CT或是MRI检查后，却发现有急性、亚急性或陈旧的脑梗死病灶，这种病症被称为静默性脑梗死，在无脑卒中症状的老年人群中比例高达20%。
心血管疾病严重威胁老年人健康，而其中难以预测的急性脑梗死发作可能造成患者偏瘫、失语，还有些人在不幸中逝世。
因此，当身体发生以下几种症状，就要提高警惕，特别是有高血压病史或者本身有过脑梗死、脑出血的患者。
01
头晕、头痛
突发性的头晕、头痛，患者看东西时感觉在旋转，就一定要警惕可能是脑出血引起，应停止手上的行为，躺好坐好，并且测量血压。
02
言语不清
有些老年人，一觉醒来发现自己说话不利索、表达不清晰，以为是着凉，或是睡眠质量不好导致，但也有可能是脑梗死影响大脑语言功能，引起说话不利索。
03
肢体麻木
当发生肢体瘫痪时，很多人都能联想到脑梗，但其实还没有发生瘫痪前，肢体就可能产生蚂蚁爬行的感觉。
04
视力模糊
有部分脑梗患者会出现视力模糊，但很多老年人以为是青光眼、白内障，就没引起重视。视力模糊的同时还可能伴随着难以吞咽、喝水呛咳的症状。
并不是高血压患者就一定会发生脑梗，或者吃完饭洗澡就会出现脑梗，但若是晚上经常发生以下几种行为，则会增加脑梗的发生几率。
01
熬夜
据2012年调查研究显示，熬夜工作不休息，可增加5%的脑梗风险。当睡眠不足，大脑代谢废物清除下降，炎性物质水平增加，自然就会触发风险。
02
吸烟喝酒
吸烟喝酒都是脑卒中的诱发因素，吸烟会使血液粘稠度增加，引起脑动脉硬化斑块堵塞，饮酒则容易使中枢神经兴奋，引起高血压。
03
生气
《欧洲心脏杂志》的一项研究显示，在愤怒情绪爆发后的2小时后，心脏病发风险会增加5倍，脑梗风险增加3倍。人在精神压力下，会通过压力激素促进体内白细胞迁移，特别是动脉斑块，高含量的白细胞可导致斑块不稳定并促进其破裂。
04
吃夜宵
吃饭口味比较重，常喜欢麻辣烫、红烧、油焖等口味。对于健康人群而言，常吃这些食物容易引起高血压、高血脂问题，而对于本身就有基础病的人群，高盐高脂的饮食很可能进一步加重病情，诱发卒中风险。
以上的行为不仅针对脑梗，养成良好习惯，也是提高生活质量，预防其他疾病的关键。生活中，谁也无法预估脑梗何时降临，我们只能提早干预，及早发现病情，及早控制。
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