412
浏览2023年3月18日
是第23个“全国爱肝日”
今年的宣传主题是
“主动检测、扩大治疗、消除乙肝危害”
倡议全社会行动起来,
普及乙型病毒性肝炎(乙肝)防治知识,
主动检测,规范诊疗,
消除乙型肝炎及其并发症的危害。
关于肝炎,你知道多少?
1、病毒性肝炎是由多种肝炎病毒引起的传染病
肝炎病毒可分为甲、乙、丙、丁、戊型。
甲肝和戊肝多为急性发病,一般预后良好;乙肝和丙肝病程复杂,迁延成慢性后可发展为肝硬化或肝癌。
各型病毒性肝炎临床表现相似,急性期以疲乏、食欲减退、肝肿大、肝功能异常为主,部分病例出现黄疸;慢性感染者可症状轻微甚至无任何临床症状。
2、病毒性肝炎的传播途径和预防
甲肝和戊肝经消化道传播,乙肝和丙肝经血液、母婴和性传播。
甲肝和戊肝主要经消化道传播,水源或食物被污染可引起暴发流行。
乙肝和丙肝主要经血液、母婴和性传播。例如,输入被病毒污染的血液及血液制品,使用未经严格消毒的注射器和针头(如注射毒品等)、侵入性医疗或美容器具(如文身、穿耳孔等),共用剃须刀和牙刷;与感染者进行无保护性行为;携带病毒的孕产妇可将病毒传染给新生儿。
丁肝的传播途径与乙肝相似,与乙肝病毒同时或在乙肝病毒感染的基础上才能感染。
在日常生活中
我们不免会有许多习惯
会危害到我们的肝脏
需要多加注意
以下的习惯你有吗
哪些坏习惯最伤肝?
1.过度饮酒
过量饮酒会降低肝脏净化血液的能力,导致体内毒素增加。另外,酗酒还容易导致肝脏中毒,诱发肝炎。长期过量饮酒则容易导致肝硬化。
2.乱吃药
有多种药物及其代谢产物容易引起肝脏损害,导致药物性肝炎。
3.睡眠不足
熬夜最容易导致肝病。经常熬夜既会导致睡眠不足,身体抵抗力下降,又会影响肝脏夜间的自我修复。
4.抑郁爱怒
中医认为,怒伤肝,因为肝有升发透泄功能,主管全身气机的舒畅条达。怒则气机郁滞不通,不通则百病始生。大怒还会直接损害肝实质,破坏肝储藏血液和调节血量的功能。
坏习惯会带给肝脏许多危害
虽然现在我们可能感觉不到
但这会让我们在生理
和精神上有一定的影响
肝不好可能有哪些表现?
1.食欲不振:肝脏受损往往导致消化不好;
2.蜘蛛痣和肝掌:一些肝硬化患者会导致蜘蛛痣和肝掌;
3.黄疸:肝脏受损导致干细胞破坏,胆红素代谢异常,引起黄疸;
4.出血:肝脏异常会造成凝血因子合成异常;
由于肝脏有较强的代偿能力,平时难以表现出明显症状。出现问题时往往已经比较严重,一定要及时就医。
了解到伤肝的危害后
在以后生活中需多加注意
那么我们在生活中
应该怎么更好地
保护好肝脏呢?
怎样预防肝炎?
①接种疫苗,预防肝病;
②不滥用处方药,合理用药;
③把肝脏从酒精中解放出来;
④规律作息,不要熬夜;
⑤均衡营养,多做运动;
⑥护肝养肝多吃这些:
蛋白质能修复肝脏:鸡蛋、豆腐、牛奶、鱼、鸡肉、芝麻、松子等“高蛋白、低热量“的食物。
维生素A可抗肝癌:番茄、胡萝卜、菠菜、动物肝脏、鱼肝油及乳制品等。
B族维生素是肝脏“加油站”:猪肉、黄豆、大米、香菇等;
维生素E是护肝新武器:麦芽、大豆、植物油、坚果类、绿叶蔬菜等。
3月18日 全国爱肝日
让我们多注意日常生活习惯
规律作息
不熬夜,不酗酒
多做运动,均衡营养
呵护好我们的肝脏
部分图文来源网络,仅做科普知识使用,如有侵权请联系删除。