中医助长丨春三月，家长抓好黄金季，宝贝长高不费力

是指每年的3月-5月，草木方萌，天地间富有生气，万物欣欣向荣，一派生机盎然的景象。春天阳光明媚，温度适宜，是器官和骨骼快速发育的黄金期，足够的紫外线能够促进钙的吸收和骨骼发育。

“生而勿杀，予而勿夺，赏而勿罚”。是早期教育的基本原则。即不随意打压别人，不要对孩子过于严厉。多给孩子鼓励，是春天的基本原则，给孩子鼓励，让孩子对自己充满信心，让孩子主动探索、体验。真正的“予”，给予但不剥夺他们的自然生气与自然能力。

春天人体的新陈代谢与肝脏关系极大。春季肝气旺盛而升发，人的精神焕发，如果肝气升发太过或是肝气郁结，到夏季就会发生腹胀、便溏等症状，即古人语的“春不生，夏不长”。

春季的养生之道，顺应春季的气候变化和人体在春季的生理变化特点，合理安排我们的日常生活起居，才有利于养生保健。